Q高血压能不能吃西红柿

男 39岁 2019-02-07

描述：

我最近我家邻居被检查出来是患上了高血压，他叫我问一下，高血压能不能吃西红柿？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，高血压患者可以吃西红柿，因为西红柿营养丰富，含有大量维生素C和一些矿物质，可以起到软化血管的作用。高血压患者平时应多喝水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜低盐低脂饮食，停止吸烟陷阱，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣和其他刺激性食物，停止吸烟和限制饮酒，同时坚持锻炼和减肥。不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物；此外保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时还需要注意劳逸结合。