Q孕早期能吃牛排吗

女 26岁 2019-07-10

描述：

姐姐月经推迟了，去医院检查后，医生说姐姐怀孕了，但姐姐平常很喜欢吃牛排，请问孕早期能吃牛排吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

牛排可以在怀孕早期食用，但不要经常食用。在怀孕的过程当中，多吃一些牛肉以及富含高营养的食物，都能够让孕妇的体质有所增强，也能够让宝宝发育得更好，牛肉当中的蛋白质含量非常的丰富，通过多吃牛排等牛肉类的食品都能够使孕妇获得大量的蛋白质。建议孕妈妈注意休息，保证充足的睡眠，进行适当的体育锻炼，合理饮食，注意营养均衡，以清淡、易消化的食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，尽量不要吃辛辣、生冷、刺激性食物，定期到医院进行产检。