Q维生素b1用量用法是多少

女 20岁 2019-01-18

描述：

维生素b1的用量是多少

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素B1又称硫胺素或抗神经炎维生素或抗脚气病维生素，为白色晶体，在有氧化剂存在时容易被氧化产生脱氢硫胺素，后者在有紫外光照射时呈现蓝色荧光，由嘧啶环和噻唑环通过亚甲基结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末；有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分，在碱性溶液中容易分解变质，酸碱度在3.5时可耐100℃高温，酸碱大于5时易失效，遇光和热效价下降，故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮，在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。还原性物质亚硫酸盐、二氧化硫等能使维生素B1失活，维生素B1是水溶性维生素，含有脚气因子，可以预防脚气病维生素B1，用于调节神经，成人的建议每日摄取量是1．0～1．5mg。妊娠、哺乳期每天摄取1．5～1．6mg；平时注意增加锻炼，规律作息，并注意保持平和心态与开朗心情。