Q芋头含有嘌呤吗？

男 22岁 2019-07-12

描述：

特别喜欢吃芋头，可体检时发现身体嘌呤含量相对较高，不知道是不是芋头吃太多了导致的。请问芋头里含有嘌呤吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

芋头是一种低嘌呤食物，可以多吃它。同时它又是一种碱性食品，能中和人体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡。一般来说，血尿酸升高的人需要低嘌呤饮食，包括不喝啤酒，少吃海鲜和动物脏器。还要避免吃所有的豆制品，汤酒饮料等食物也含有更多嘌呤，在植物性食物中，全谷、干豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤，也要适当限制。此外，养成科学的生活习惯也是有益的。同时每天多锻炼身体，增强体质有助于降低尿酸。多喝水利于血尿酸从肾脏排出。