Q减肥可以吃鸡肉粥吗

2020-05-17

描述：

减肥可以吃鸡肉粥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候是可以适当地吃一些鸡肉粥的，因为鸡肉是一种热量比较低的肉类，而且还含有大量的蛋白质，所以对于减肥是有一定的好处的。在减肥的过程中，减肥者应该要制定好科学合理的减肥食谱，因为这样才可以有效地预防身体出现热量超标的情况。同时减肥者应该要定期去测量自己的体重水平，从而可以有效的激励自己进行减肥。