Q孕妇能不能吃面包？

女 30岁 2019-07-24

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几想吃面包，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，孕妇能不能吃面包？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

面包味道更好，食用更方便。面包含有许多营养物质，如糖、脂肪、维生素、矿物质等。孕妇可以适度吃面包。面包作为主食，可以为孕妇提供胎儿生长发育和自身活动所需的能量。现如今，面包口味越来越多，食用较为方便，可以随时随地保证为孕妇提供能量的供给。建议食用的时候搭配牛奶、鸡蛋、蔬菜水果，以保证营养全面。孕妇吃面包能补充能量，可以为孕妇提供胎儿生长发育及自身活动所需的热量。还能预防便秘，怀孕期间吃全麦等粗粮做成的面包，含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动增，预防便秘。