Q40岁的人运动时的理想心率是多少

2020-05-21

描述：

40岁的人运动时的理想心率是多少

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

运动时的理想心率可以通过下面这公式算出来：理想脉率=170-年龄，所以一般来说40岁的人运动时的理想心率是130次/分。但是这只是一个初步的标准，在平时运动的时候尽量遵守就可以，没必要一定达到这个数值，因为人体在进行运动锻炼的时候是全身的器官共同进行协作。如果本身体质比较差，非要达到这个标注可能会引起比较严重的后果。