Q如何才能避免糖尿病

男 30岁 2020-03-29

描述：

我很胖但我根本无法控制体重，我看到很多肥胖的人有糖尿病，如何才能避免糖尿病？

医生回答：

首先要进行科学合理的减肥计划，只要能减轻体重一般都能达到良好的预防效果。平时要避免食用高脂肪、高热量的食物。其次要加强锻炼加快脂肪燃烧，减少脂肪积累达到减肥的目的。如果肥胖导致血脂和血糖升高，需要用适当的药物治疗。另外不要沉迷于减肥药，因为减肥药通常对人体有害，而且在停药后很容易反弹。