Q吃什么维生素对子宫好？

女 31岁 2019-05-23

描述：

想保养子宫让自己更年轻，很怕出现子宫早衰，想知道保养子宫吃什么维生素比较好？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

子宫对于女性来说是非常之重要的，一些富含与维生素的食物是必不可少的。比如像维生素C和维生素E，维生素E又叫生育酚，对子宫平滑肌收缩有缓解作用，所以有安胎的作用。长期服用维生素E，可以使女性的皮肤弹性变好，皮肤有光泽、细腻。每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。因为子宫肌瘤是雌性激素依赖性肿瘤，对于含有植物性雌性激素的药物、食物，如果长期服用，会加速子宫肌瘤的生长速度，会造成严重的后果。多吃一些坚果食物、谷类食物或者是深海鱼，都是有助于保护子宫的方法。