Q如何有效的治疗焦虑症？

男 27岁 2019-05-30

描述：

最近因公司有裁员的消息，我夜不能寐、情绪紧张，经常头晕目眩，工作时精神萎靡，体检时发现得了焦虑症，有什么有效的解决办法吗？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。想要快速有效的治疗焦虑症，首先需药物治疗，根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。其次幻想这是纾解焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。最后可以通过心理治疗，心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。