Q收腹提臀站立可以减肥吗

2020-05-19

描述：

收腹提臀站立可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

收腹提臀站立是可以减肥的。适当的收缩腹部的肌肉，积极抬高臀部，使其臀部肌肉处于紧缩的状态，并且进行一定程度上站立的话，可以很好的加快体内的血液循环，进而有利于促进体内的新陈代谢，从而可以达到分解脂肪的目的。同时建议减肥的时候尽可能的也要给予相应的有氧运动，每天做到都要坚持下去，饮食方面尽量定时用餐。