Q怎样才能让脸上不长斑啊

女 20岁 2019-01-23

描述：

我的一个朋友最近脸上长了一块斑感觉很难看，我怕自己也长，我想知道怎么才能不长斑啊？

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

在夏天我们应该避免阳光中的紫外线辐射，我们可以经常去美容院进行护理，这样我们就不会轻易长斑。应注意合理的营养搭配，补充维生素A、C、E、锌等微量元素。建议多吃含维生素C的水果，早起喝一杯白开水，养成早睡早起的习惯。长斑的原因包括：1、与内分泌紊乱有关；2、与日晒有关，如果不注意防晒，眼周围、额头、脸颊会逐渐长斑，建议生活中要注意防晒；3、中医认为眼周围长斑与肾气不足有关，建议患者进食滋补肝肾的药物；4、与患者心情有关，如长期心情不佳容易导致肝脏郁结，引起色斑加重，可给予活血化瘀治疗，促进患者面部气血通畅，达到减轻色斑的作用。