Q脱发吃什么水果最好

2020-05-14

描述：

脱发吃什么水果最好

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

脱发吃金桔这类水果最好，金桔中含有丰富维他命c，能够促进头皮新陈代谢，促防止头发脱落的作用。防止头发脱落，平时饮食上也可以多吃一些蛋白质和维生素高的食物，比如瘦肉、牛奶、豆制品、苹果、胡萝卜等食物。平时生活中也一定要多注意休息，避免过度熬夜，精神压力大，忌食一些辛辣、油腻、刺激性的食物，也能够防止脱发。