Q吃什么水果对脱发好

男 20岁 2019-04-21

描述：

最近刚患上脱发没多长时间，不知道吃什么好，所以想咨询一下吃什么水果对脱发好？

: 李玲芳皮肤性病科 主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

一般水果对脱发影响不大，脱发的常见原因主要跟遗传因素，营养，精神因素以及某些疾病比如脂溢性皮炎等有关，需要到医院皮肤科就诊，脱发一般需要吃含有氨基酸、微量元素、矿物质比较丰富的水果，如杨桃、桑甚、苹果、奇异果、樱桃、葡萄、蓝莓等。头发的生长需要很多的营养物质，如果是缺乏营养而导致的，仅仅吃水果还是不够的，还要补充养血生发的食物，如多吃黑豆、黑米、坚果、瘦肉、黑木耳。可以适当按摩，促进头皮血液循环，有利于头发生长，不要长时间熬夜。