Q减肥太快有什么影响

2020-05-19

描述：

减肥太快有什么影响

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥太快最主要的影响很有可能会造成身体的抵抗能力下降，并且会产生一些疾病。所以想要减肥的人一定要做到循序渐进的控制体重，不要过量的节食，并且不要过量的做剧烈运动，在平时的生活中适当的做一些有氧运动，可以做一些慢跑或者是快走以及羽毛球等健康的运动，可以适当的吃一些新鲜水果蔬菜来保证人体内所需营养的摄入。