Q早上吃玉米会发胖吗

2020-10-09

描述：

早上吃玉米会发胖吗

: 刘玉内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

早上吃玉米一般不会出现发胖的情况，因为玉米是一种热量比较低的食物，所以不会导致减肥的人出现热量超标的情况，而且玉米里面还含有比较多的膳食纤维素，可以有效地促进消化，所以对于减肥是有好处的。在日常的生活中，减肥的人应该要适当的多吃一些热量比较低的食物，同时减肥的人也要适当地进行一些体育运动，从而消耗掉身体里面多余的热量。