Q女人吃什么补气血效果好？

女 30岁 2020-04-25

描述：

朋友说我的脸特别苍白，可能是气血不足引起的，我想知道女人吃什么补气血效果好？

医生回答：

女人气血不足可以多吃一些大枣，大枣有很好的补气养血功效。尤其对于月经期间出现痛经、有血块、经色黑暗的女性朋友来说，吃大枣能够很好的缓解此类症状。另外也可以多吃一些桂圆、枸杞等。如果严重气血不足，还需吃一些中成药来进行调理。