Q出现了便秘的症状吃什么比较好

男 43岁 2019-02-03

描述：

我叔叔有比较严重的便秘，已经有一段时间了，每次上厕所都要大半个小时，拉大便很费劲。我看着都觉得难受，所以想问一下，出现了便秘的症状吃什么比较好？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

出现了便秘的情况的话，原因是比较多的，与患者的饮食以及喝水量、运动量都有一定的关系。如果是便秘比较严重的话，建议患者最好是服用一些润肠通便的药物比较好。当然，饮食上也要改变一下，可以吃一些香蕉、喝一些酸牛奶，或者是也可以喝一些蜂蜜水，这些都可以帮助缓解便秘的症状。除此之外，也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果以及五谷杂粮，这都有利于大便的排出，有利于缓解大便。还有，建议患者在治疗期间，要避免吃辛辣以及各种刺激的食物。