Q小孩便秘吃什么比较好？

女 3岁 2020-04-23

描述：

我的孩子生活不太规律，便秘拉不出来，越来越严重了，我想了解一下小孩便秘吃什么东西比较好？

医生回答：

小儿便秘食疗的效果是比较好的，首先要多多吃一些蔬菜水果等含维生素高的食物来缓解症状，如苹果、香蕉、梨、蕨类、花椰菜、芹菜、菠菜、南瓜等。其次主食一定要注意，流质容易消化的食物，每天可以喝蜂蜜水、润肠通便，也可适当的顺时针揉揉肚子，有助于肠胃蠕动。