Q让乳房变坚挺的方法有哪些

女 26岁 2019-04-13

描述：

生完孩子后自己的胸部变得松弛了，没有以前那么丰满坚挺了，甚至还有点下垂，想知道让胸部变得坚挺的方法有什么？

: 于庆波乳腺外科 主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

1、日常的文胸选择尤为重要，千万不能随随便便。要选择型号适中的乳罩哦。不能让胸部受到挤压，即乳罩不可太小，能够完美覆盖住乳房的就最好了。乳罩的肩带不宜太松或太紧，最好的材料是带有一定的弹性。乳罩凸出部分间距适中，距离适中最好，不要太远或者太近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不要那种由化纤织物制成的文胸。2、适当做些丰胸运动虽然说做一定程度的按摩可以丰满胸部，锻炼乳房的一种办法就是做丰乳操，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。胸部里面并没有肌肉，所以做丰乳操不能使乳房增大。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，视觉效果上就显得比较大了。