Q不吃馒头会瘦吗

2020-05-19

描述：

不吃馒头会瘦吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不吃馒头可能会变瘦，但是还需要结合患者其他的饮食来确定，如果在减肥期间只是单纯的不吃馒头，但米饭和其他的蔬菜水果吃的比较多的话，考虑体重降低的应该也比较慢。建议如果想要减肥的话最好是进行忌口，例如每天要少食多餐，一次性不要吃的东西太多。而且要搭配做户外活动，例如可以跑步、跳绳等，只要长期的坚持下来，应该都能达到减肥的效果。