Q孕妇中午喝粥吃馒头有营养吗

女 26岁 2021-05-31

描述：

我刚刚怀孕不久，感觉自己有一些食欲不振的情况，在中午的时候总是只喝粥吃馒头，孕妇中午喝粥吃馒头有营养吗？

医生回答：

孕妇中午喝粥吃馒头营养不够全面，可以搭配一些其他的食物来吃。

怀孕期间孕妇的体质比较敏感，要合理科学的搭配食物来满足胎儿健康发育所需要的营养。平时要饮食多样化，荤素搭配，营养均衡。多吃牛奶、瘦肉，鱼类和蛋类，多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜，多吃富含膳食纤维的食物，适量运动，保持身心愉快。

平时少食多餐，以流食或半流食为主，避免狼吞虎咽。