Q吃萝卜能补充维生素吗

2020-08-18

描述：

吃萝卜能补充维生素吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃萝卜可以补充维生素的。因为萝卜中丰富的维生素以及锌等营养物质，所以适量的食用，不仅可以补充大量的维生素，还可以提高自身的免疫力，对于身体的健康有着很大的帮助。不仅如此，食用萝卜还可以使人体增进食欲、促进消化等，尤其是对于食欲不振、消化不良等症状的患者有着很好的帮助。但是需要注意的是，萝卜不宜一次性的食用太多，以免引起不良反应。