Q怀孕往哪边睡比较好？

女 26岁 2019-07-25

描述：

姐姐怀孕才几个月，晚上睡觉不知道该睡哪边，想问问怀孕往哪边睡比较好？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

这个在怀孕早期没有要求，只要孕妇躺的舒服就可以的，你可以选择仰卧位或者是左侧卧位右侧卧位都是可以的。如果是在孕晚期的话，就建议左侧卧位休息。在这里建议你，要有自己的一套营养健康的饮食体系，饮食要清淡，不要吃螃蟹之类的，不要吃辛辣食物，刺激性食物，海鲜之类的。平时多吃新鲜蔬菜和水果。作息要规律，不要熬夜。要保证每天都有充分的睡眠。注意身体锻炼，提高免疫力。生活起居有节制，注意劳逸结合，保持乐观情绪及大便通畅。