Q颠肚子可以减肥吗

2020-05-22

描述：

颠肚子可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

颠肚子减肥的方法并不是很明显，最好还是通过按摩或者是通过运动等方式来进行减肥，这样才比较明显。如果对于肚子上肉比较多的情况，可以通过仰卧起坐或者平时进行练瑜伽等方式减肥，效果也挺好的。但在减肥期间要注意，尽量避免久坐，长期坐着肚子上都是容易长肉的，而且还不利于消化，平时也要注意改善饮食习惯，尽量控制饮食量的摄入。