Q哪些食物可以保护肾？

男 40岁 2019-06-14

描述：

总是感觉自己腰酸腿软的，干不了重活，去中医院，医生说吃补肾的食物。有哪些食物可以呢？

: 刘兰香肾内科 副主任医师 宜昌市第一人民医院三级甲等

医生回答：

补肾的食物有很多种，根据这样的情况来看以下建议，平时可以多吃一些保护肾脏的食物，辛辣刺激的食物就不要去吃，香菜的消化能力可以为肾脏排毒，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。黑豆具有补充人体的营养物质和微量元素，强身活血利，水解毒等功效，蛤蜊的壮阳效果相当了得，能够促进性腺和预防老化和强化性机能方面发挥的效果，平时也要多注意作息规律，多锻炼身体可以让肾变得很有活力。避免熬夜，希望讲的这些很有帮助。