Q祛水肿的食物有哪些？

女 30岁 2019-05-27

描述：

最近晚上经常会熬夜，所以早上我起床的时候身上都是水肿的状态，我想问一下祛水肿的食物有哪些？

: 刘兰香肾内科 副主任医师 宜昌市第一人民医院三级甲等

医生回答：

水肿的发生主要是因为平时带血或者血液循环比较，当然也跟睡眠也有一定的关系，在中医方面它是和湿气有关系的，一般建议的就是经过食物来调理，经常用来祛水肿的有薏米、香菇、荷叶等，薏米可以做到促进血液和水分新陈代谢，有利尿消除水肿作用，还可排走体内多余的水分;香菇中含有丰富的蛋白质，有助血液循环，消除水肿；荷叶味甘，具扩张血管及排水瘦身的作用。但是如果水肿的症状比较严重的情况下，建议配合一些中成药一起使用，但是一定要在医生的知道下进行用药，建议患者养成规律的生活和作息习惯。