Q基础代谢会随着体重下降而降低吗

2020-05-16

描述：

基础代谢会随着体重下降而降低吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

基础代谢有可能会随着体重下降而降低。基础代谢下降的时候主要是肌肉率下降所造成的，所以平时可以减少一些有氧运动，适当的增肌那么基础代谢就会有所提高了。其实只要身体基础代谢达标了，平时就算吃一些高热量的食物，那么身体也会自动将它们分解，可以阻止它们形成脂肪。在日常生活当中都是建议大家积极锻炼身体来增强自身的基础代谢的。