Q吃什么有助于软骨再生

2020-09-15

描述：

吃什么有助于软骨再生

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

吃含钙质的食物或者维生素含量高的食物等方法来助于软骨再生。日常生活中，含钙食物有牛奶或者虾、鸡蛋等，维生素含量高的食物有橘子或者橙子、苹果等。当人体出现软骨损伤的时候，可以选择这些食物来吃，摄入体内后，维生素能促进人体对钙质的吸收，可以促进软骨的再生。此外，患者还要注意适当的活动，避免剧烈运动，以免加重病情。