Q吃什么有助半月板生长

2020-10-27

描述：

吃什么有助半月板生长

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

适量吃猪肉、黄豆、奶类等高蛋白食物，有助于半月板生长，同时还可以适量吃一些蔬菜和易消化的食物，必要时还可以配合医生口服修复软骨细胞的药物进行改善，并且还可以适当的做一些体育锻炼，有助于增加膝关节的弹性。如果半月板出现损伤时，一定要注意多休息，尽量不要反复做屈伸活动，以免导致半月板出现摩擦，不利于病情恢复。