Q减肥为啥少盐

2020-05-14

描述：

减肥为啥少盐

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

饮食方面对于盐的含量是有一定的要求的，盐分摄入体内的过多，容易出现钠水潴留，诱发高血压的病症，进而还会使人体有水肿的现象，有可能会影响减肥的效果。其次盐的主要成分是钠，钠离子摄入的过多的话会影响体内钙的吸收情况，容易导致骨质疏松，不利于继续进行减肥的目标，再者减肥的人摄入盐分少的话，不会导致体重出现突然下降的表现。