Q女生生理期肚子很痛怎么办？该如何缓解？

女 30岁 2019-04-12

描述：

本人女性30岁，每个月生理期的时候都会特别痛，痛到不能正常生活工作，试过很多方法都不能很好的缓解，想问一下生理期肚子痛该如何缓解？有什么办法？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

女孩子生理期出现肚子痛的情况是很正常的，轻微的疼痛可以选择卧床或者喝点热水，如果痛经并算不严重的话，可以在床上躺着，也可以喝点热水，如果身边有暖水袋的话，放上热水之后，放在身边，不舒服的时候就把暖水袋放在肚子上，也是有效果的，别把肚皮烫坏了就可以了。但由于内膜异位引起的继发性痛经常常加重，平时要多注意子宫的保养，切忌着凉，宫寒也常常引发肚子痛。生理期间最好多休息，保证睡眠充足，饮食清淡，不能吃有刺激性的食物。