Q轻度抑郁怎么进行治疗

女 21岁 2020-04-10

描述：

我最近经常心情不好，脾气暴躁。怀疑是抑郁症，我想了解一下轻度抑郁怎么进行治疗？

医生回答：

轻度抑郁症可以通过针灸理疗的方法来进行改善，也可以通过心理疏导的方法来进行治疗，一定要积极的参加一些体育锻炼，因为运动具有抗抑郁焦虑的作用，是，也可以多听一些舒缓的音乐，避免一些不良的情绪，也可以通过自我调试的方法来进行改善。