Q老年人手脚抽筋怎么办

女 70岁 2019-02-18

描述：

我妈妈这几年经常会出现浑身乏力的情况，而且最近一段时间经常会突然的手脚抽筋，不管是白天还是晚上，没有任何预兆的抽筋，老年人手脚抽筋怎么治？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

老年人容易出现骨质疏松、低钙血症、骨折、手脚痉挛等症状。首先，多吃富含钙的食物，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、肉，多喝牛奶。其次，更多的户外运动，更多的阳光照射，促进钙的吸收；口服补钙剂，如钙片和鱼肝油，可用于在医院检测以下钙水平。在急性期，病人需要立即休息，轻轻按摩抽筋部位，并轻轻拉伸抽筋部位的肌肉。拉伸肌肉会增加肌腱的张力，并在一定程度上将冲动传递给大脑和大脑。为了避免肌腱损伤，它会释放信息来放松抽筋的肌肉。。