Q乳腺增生练哪些瑜伽比较好

女 40岁 2019-02-01

描述：

我今年40岁了，最近公司体检查出患有乳腺增生，我想通过练瑜伽的方式来进行治疗，所以我想咨询一下乳腺增生练哪些瑜伽比较好？

: 洪惠玲乳腺外科 副主任医师 中国中医科学院西苑医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生的病人也可以选择物理治疗的办法，包括局部的按摩，以及适当的进行体育功能锻炼，那么瑜伽这种动作也是非常好的一项运动选择，乳腺增生通过练瑜伽是可以改善乳腺增生的，通过练瑜伽的弓式、云雀式、后仰式等，不仅能使胸部曲线完美，也助于乳腺增生的改善，建议平时日常生活中要注意保持良好的生活习惯，调整自己的心态，饮食上要清淡些，要是乳腺增生症状明显也需要及时配合药物进行调理，如不能缓解就需要及时去医院进行就诊了。