Q火龙果有什么作用

女 33岁 2019-05-22

描述：

我是比较喜欢吃火龙果的，所以我每天晚上睡觉之前都会吃一个，火龙果对人体有什么好的作用？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，其味甜多汁，营养丰富、功能独特，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；睡前吃火龙果的功效有抑制痴呆症。同时要注意，女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。