Q阴虚吃什么食物补得快

2020-11-20

描述：

阴虚吃什么食物补得快

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

阴虚就食物来说吃梨或黑枣补的快。阴虚常见肺阴虚、肝阴虚、肾阴虚，但是要根据不同的症状选择恰当的食物，否则达不到滋补效果。梨主要入肺经，有滋阴润肺作用，可以调理肺阴虚引起的干咳、无痰、口干舌燥。中医认为五色入五脏，黑色入肾，所以黑枣有补肾的作用，可以调理肾阴虚引起的下肢酸软、腰部不适、五心烦热。补阴期间禁止吃辛辣食物，否则会影响疗效。