Q怎样锻炼才能减少得心脏病？

女 36岁 2019-03-26

描述：

我从小心脏不是太好，平时生活要注意些什么？如何锻炼才能改善心脏功能？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

首先，你本身有心脏病，平时应该注意预防心脏病的发生，如果实在想锻炼的话，应该首选有氧运动，如果身体没有其他的基础疾病，这种情况下，可以选择使用慢跑或者。游泳的方式进行锻炼，也可以定期进行爬山运动，这样的话对于心肺功能都是有一定的帮助的。其次，如果既往心脏有冠心病的病史，这种情况下，在运动的同时，首先应该使用药物进行治疗。运动强度以身体微微出汗为宜，如果运动出现不舒服，应该及时就医，避免发生心力衰竭。