Q晕船前后应怎样调理？

男 23岁 2019-01-04

描述：

旅游在坐游轮的时候，我的朋友感觉到了身体不适，头痛的情况，我知道他这是晕船，所以我想咨询一下晕船前后怎么调理？

: 鲁茂松耳鼻喉科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

晕船前在上车船之前不要吃得过饱，过饱容易造成胃部不适，引起恶心，呕吐;也不能太饿，太饿造成低血糖，出现头晕、出汗等现象。乘车船时尽可言择前排的座位减少颠簸;尽量不去看窗外那些晃动飞逝的景物，以免眼花缭乱，引起眩晕。晕船以后首先可以使用一些精油涂抹在身体各个部位，会有不错的效果，也可以使用一些生姜根，也可以用一些薄荷油来缓解恶心的感觉，在调养期间一定要多注意休息，加强营养，调整身体状态。希望我的建议对你有用。