Q坐月子能吃蜂蜜吗

女 24岁 2019-07-15

描述：

我刚生产完，在坐月子，这几天感觉上火了，有时候会牙疼，还有点便秘，家里人都让我喝点蜂蜜水，我想问问坐月子能喝蜂蜜水吗，对孩子有没有影响？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间蜂蜜水是可以喝的，能起到润肠通便的作用，不过每天最好在100g左右，不要超过200g，不然容易腹泻。最好的服用时间是早饭前和晚饭后，用温水冲泡，因为开水会破坏蜂蜜的营养物质，造成功效下降。蜂蜜水能提高人体免疫力，抗疲劳，野坝子蜂蜜、益母草蜜、土蜂蜜在这方面效果比较好。如果你生产以后畏寒、怕冷，可以吃枣花蜜，枣花蜜一般是棕色的，而且有较浓的枣味，味道比较好。所以月子期间喝蜂蜜水哺乳是完全没问题的，对孩子也有好处，还可以更好的促进母亲的身体恢复。平时饮食要以清淡为主，多吃青菜和水果，但是蜂蜜水不能和韭菜、豆腐、葱等一起吃，肉类、蛋类要适量，不能吃太多。注意保暖不要受凉，以免感冒。