Q生吃萝卜有什么好处

男 26岁 2019-06-29

描述：

我基本上每天我都吃萝卜，我总感觉是对自己的身体好，我想咨询一下吃萝卜对身体有好处吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

东方的医学理论上认为白萝卜这种蔬菜一直都是味辛甘，性凉，入肺胃经，肺热，便秘，吐血，气胀，食滞，消化不良，大小便不通畅等功效，萝卜是为抗老防衰，延年益寿的食疗佳品，在普通的家庭里也是赞不绝口。白萝卜里面不仅含有大量的芥子油，淀粉酶，而且还含有大量的粗纤维，不仅可以具有促进加强消化，增强食欲，加快胃肠的蠕动还可以有止咳化痰的作用，生吃白萝卜后三十分钟内不宜吃其他别的食物，以免抗癌活性物质被稀释或者破坏。