Q体内雌激素高应该吃些什么

女 26岁 2019-01-23

描述：

我去医院检查身体，医生说我体内雌激素比较高，我想了解一下体内激素偏高的话吃什么比较好？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

一般如果是体内雌激素过高的话，就可以多吃一些黄豆和一些豆制品。黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键在于，黄豆会改变体内激素的分泌。因为这些食物里含有异黄素。如果体内雌激素水平高，它会降低雌激素，如果是激素过低，它就会提高雌激素。低盐低脂饮食也是非常重要的，饮食清淡为主，不要过咸过辣过油等，忌吃含激素类的东西，比如非正常饲养的鸡鸭，含有激素类的药物，适当多吃一下富含锌硒等微量元素的食物。