Q小儿爱吃糖会不会血糖高

女 8岁 2021-09-15

描述：

我的女儿从小就喜欢吃糖，我担心会不会血糖高。我想咨询一下小儿爱吃糖会不会血糖高？

: 梁云梅儿科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

小儿爱吃糖确实可能导致血糖升高。糖分摄入过多会使血糖迅速上升，尤其是对于尚未完全发育的儿童来说，过量的糖分不仅影响他们的血糖水平，还可能对身体健康产生长期影响。

儿童的身体代谢能力与成年人不同，他们对糖分的敏感性较高。过量摄入糖分可能导致胰岛素分泌增加，长期下来可能引发胰岛素抵抗，甚至增加患上糖尿病的风险。频繁摄入高糖食品还可能导致肥胖、龋齿等问题。为了避免这些健康隐患，家长应关注孩子的饮食结构，适量控制糖分的摄入，鼓励他们选择健康的零食，如水果和坚果，以满足口感需求。

在日常生活中，家长应当培养孩子良好的饮食习惯，定期进行运动，保持健康的生活方式。同时，定期检查孩子的身体状况，关注他们的体重和血糖水平，确保他们的健康成长。教育孩子认识糖分的危害，让他们在享受美食的同时，也能保持健康的生活方式，从而有效预防血糖升高带来的潜在问题。