Q血糖高是不是不能吃糖

2024-06-13

医生回答：

血糖高可以少量吃糖，但要控制摄入量，不可摄入过多。

血糖高的患者需控制糖分的摄入量，饮食应以少糖、低糖为主，尽量少吃糖果、蛋糕、巧克力等含糖量高的食物。可适量食用升糖指数低的水果，如苹果、柚子、猕猴桃、火龙果等，同时应增加膳食纤维的摄入，可食用含膳食纤维高的食物，如燕麦、玉米、紫薯等，以增加饱腹感，有助于控制血糖。

血糖高患者日常要保持良好的生活习惯，适当进行运动，有助于降低血糖。