Q血糖高是不是不能吃糖

2020-10-15

描述：

血糖高是不是不能吃糖

: 罗亚萍风湿免疫科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

血糖高的患者是不建议吃糖的，这里说的糖指的是单糖，例如糖果、甜点，这类食物糖分含量高，而且吃进去之后，能够迅速被身体吸收，在短期内使得血糖升高。任何食物都有一定的糖的，例如蔬菜、米饭、水果等，这些食物含有的糖分主要是多糖，平时可以适当吃。血糖高的人群饮食应该要以低脂、低热量、高蛋白的食物为主。除了饮食之外，规律的运动对降糖有好处。