Q孕后期贫血该怎么调理

女 23岁 2019-05-20

描述：

我今年23岁了，还有一个月就生小宝宝了，最近感觉非常累，偶尔也会感到头晕。特别是起床时，去医院检查说是贫血，我想知道孕后期贫血该怎么调理？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

贫血是指人的血液中单位细胞容积内血红细胞数和血红蛋白量，或其中一项明显低于正常。可以服用一些铁叶酸片和维生素B12，这些都是孕妇可以服用的，对孕妇和胎儿没有影响。建议平时多吃新鲜水果和蔬菜，可以提高免疫力，补充维生素，促进新陈代谢。我们也应该按时休息，以确保充足的睡眠。有空的时候多锻炼，以提高免疫力。平时注意饮食营养应该合理，食物必须多样化，饮食应该广，不应该偏食，否则会因缺乏某些营养而导致贫血。要富有营养及易于消化。饮食要有规律、严禁暴饮暴食。