Q蜂蜜能解决便秘吗

女 29岁 2021-06-30

描述：

这两天我在排便的时候特别的干燥，有一些费劲，有一些便秘，朋友说可以喝蜂蜜水，蜂蜜能解决便秘吗？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

蜂蜜通常是能解决便秘，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用，可以有效的缓解便秘。

便秘有可能是经常吃一些容易上火的食物或者是工作压力过大所导致的，如果天气特别的干燥，饮水量过多时，也可引起便秘的情况，但也不排除是痔疮所造成的。

平时要养成良好的饮食习惯，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果和香蕉以及黄瓜等。

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