Q天天跑步鼻塞可以好吗

26岁 2021-06-26
描述:

这段时间我一直有一些鼻塞的情况,我听别人说经常跑步可以改善,天天跑步鼻塞可以好吗?

A
陈成芳 耳鼻喉科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

天天跑步鼻塞有可能会变好。

如果身体的免疫力比较低,温度下降之后有可能会出现感冒和鼻塞的情况,坚持跑步能够增强身体的抗病能力,不仅可以改善鼻塞,并且还可以降低感冒的几率。

如果是由于过敏性鼻炎所造成的鼻塞,通过坚持跑步能够提升身体的免疫能力,但是尽量不要在花粉弥漫的季节跑步,以免对鼻腔造成刺激,容易加重鼻塞和打喷嚏。

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