Q游泳经常腿抽筋是怎么了
男 40岁 2021-09-02
描述：
我每次游完泳回来以后，经常出现腿抽筋的情况，也不知道是怎么回事，所以请问，游泳经常腿抽筋是怎么了呢？
A
- 赵鸿 骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答：
游泳经常腿抽筋，可能是体内缺钙的原因所造成的，也有可能是因为过度劳累所引起的。
如果是体内缺钙引起的，需要在医生的指导下，合理的使用具有补钙性质的药物进行改善，例如维生素D、鱼肝油等药物。如果是过度劳累引起的，要多卧床休息，避免做过于剧烈的运动，也要避免长期去游泳。
在平时，还要注意饮食健康，多吃一些钙含量丰富的食物。
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