Q孕妇可以吃凉的粽子吗

2025-06-18

医生回答：

孕妇可以适量吃凉的粽子，但需注意卫生和食用量。

凉的粽子本身不会对孕妇或胎儿造成直接伤害，但需确保粽子储存得当、未变质。糯米不易消化，冷食可能加重肠胃负担，引发腹胀或不适。若粽子含高糖、高脂馅料如豆沙、肥肉，过量食用可能影响血糖或体重。

孕妇食用凉的粽子时，建议选择新鲜、卫生的成品，避免存放过久或反复冷藏。肠胃敏感者最好加热后食用，减少刺激。如有妊娠糖尿病或消化不良，需控制摄入量。若食用后出现腹痛、腹泻，应及时就医。总体以适量、安全为原则，结合自身健康状况调整饮食。